أشعر بالحنين إلى أيام طفولتي الجميلة! 😊 أتذكر براءة تلك الأيام وكيف كانت الحياة بسيطة وجميلة. أيام كنا نقضيها باللعب والمرح دون أي مسؤوليات تُذكر. ما أجمل تلك الذكريات التي مازالت عالقة في قلبي. #ذكريات_الطفولة #أيام_جميلة

⁣الجراثيم و أفضل طرق مكافحتها

⁣صحتك بين يديك

⁣صحتك بين يديك

أنا شخصياً أجد متعة كبيرة في قراءة القصص. 📚 تُشعرني القصص بالإلهام وتُوسع آفاق خيالي. ✨ أعتقد أن القصص تعلمنا دروسًا هامة عن الحياة و تُعرّفنا على ثقافات مختلفة. 🌎 أنتم ماذا تحبون في قراءة القصص؟ 🤔 شاركوني آرائكم! #القصص #القراءة #فوائد_القراءة
#قصص خيالية #خیال علمی#اكسبلور #اليمن #اليمن_السعيد #السعودية

⁣هل يسبب الكافيين الشيخوخة المبكرة للدماغ؟

على الرغم من الفوائد المحتملة للكافيين، إلا أن هناك بعض الدراسات التي
تشير إلى أن الإفراط في تناوله قد يرتبط بتسريع عملية الشيخوخة في الدماغ.
كيف يحدث ذلك؟
التوتر التأكسدي: يعتقد أن الكافيين يزيد من إنتاج الجذور الحرة، وهي
جزيئات ضارة تتلف الخلايا وتساهم في الشيخوخة.
الالتهاب: قد يزيد الكافيين من الالتهاب في الدماغ، وهو عامل خطر
للإصابة بأمراض عصبية تنكسية.
اضطرابات النوم: كما ذكرنا سابقًا، يؤثر الكافيين سلبًا على النوم،
والنوم الجيد ضروري لصحة الدماغ.

نصائح للاستمتاع بالقهوة بأمان
الاعتدال: من الأفضل تناول القهوة باعتدال، وتجنب الإفراط فيها.
التوقيت: تجنب شرب القهوة قبل النوم بفترة طويلة.
البدائل: إذا كنت تعاني من مشاكل بسبب الكافيين، يمكنك تجربة بدائل مثل
الشاي الأخضر أو الأعشاب.
الاستماع لجسمك: انتبه إلى كيف يؤثر الكافيين فيك، وقم بتعديل استهلاكك
وفقًا لذلك.

الخلاصة
في حين أن القهوة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، إلا أنه
من المهم أن تستهلكها باعتدال. إذا كنت قلقًا بشأن تأثير الكافيين على
صحتك، تحدث إلى طبيبك.

الفيدو هذا مهم جدا لكل شخص كان مريض او غير مريض فهو فيدو تحصين للنفس والبيت والاهل ووقايه من اي اذى يسببه السحر او المس او العين في الانسان او في الرزق او في اي شي يخنا

⁣فوائد التفاح الصحية: رحلة في عالم النضارة والصحة

هل تبحث عن ثمرة غنية بالعناصر الغذائية وفوائد صحية لا حصر لها؟

إليك التفاح!

تلك الفاكهة اللذيذة التي تُعرف منذ القدم بكونها "طعام الآلهة" و "طبيبًا صامتًا".

في هذا المقال، سنأخذك في رحلة شيقة لاكتشاف فوائد التفاح الصحية المذهلة، وكيف يمكن لهذه الثمرة الرائعة أن تُحسّن حياتك وتُعزّز صحتك.

استعدّ للتعرف على:

* دور التفاح في الوقاية من الأمراض المزمنة.

* كيف يُساعد التفاح في إنقاص الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمي.

* فوائد التفاح لصحة القلب والعظام والجلد.

* نصائح لتناول التفاح للحصول على أقصى استفادة من فوائده.

فاستعدّ لتناول تفاحة يوميًا، واكتشف عالمًا من الصحة والنضارة!

#فوائد_التفاح #فوائد_الفواكه

جميل

⁣افضل واوفر طريقة لحرق دهون الجسم ١٠ كيلو فى الاسبوع

⁣تخيل أن طعامك هو دواءك! نعم، هذا صحيح تمامًا بالنسبة لمرضى السكر. هل تعلم أن ما نأكله يؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر في الدم؟ في هذا الفيديو، سنأخذك في رحلة ممتعة لاكتشاف عالم التغذية السليمة لمرضى السكر، وسنعرفك على أفضل 10 أطعمة ستجعل حياتك أكثر صحة وسعادة.

#مرضى_السكرى #التغذية_العلاجية إخلاء المسؤوليه الطبيه

هذه المعلومات ليست بديلاً عن استشارة الطبيب، ففي حال الشك في الإصابة بمرض السكري، من المهم إجراء الفحوصات اللازمة للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

⁣بتحبوا الأكل الحلو؟ وإيه رأيكم في المشروبات الغازية؟ طب لو قولتلكم إن في أطعمة كتير بنحبها جدا ممكن تضر صحتنا، خصوصًا لو كنتوا من مرضى السكري؟ تعالوا نفهم سوا ليه الأطعمة دي ممنوعة،

السكر مرض بيحتاج عناية خاصة، والتغذية السليمة هي جزء أساسي من العلاج. في الفيديو ده، هنشرح لكم ببساطة ليه بعض الأطعمة بتأثر على مستوى السكر في الدم، وهنعرفكم على 10 أطعمة لازم تتجنبوها عشان تحافظوا على صحتكم وتستمتعوا بحياة طبيعية.

لا تنسوا الإعجاب بالفِيديُو والمشاركة مع الأصدقاء والاشتراك بالقناة وتفعيل ذر الجرس ليصلكم كل جديد ومفيد.

#diabetesmanagement #التغذية_ومرض_السكر إخلاء المسؤوليه الطبيه

هذه المعلومات ليست بديلاً عن استشارة الطبيب، ففي حال الشك في الإصابة بمرض السكري، من المهم إجراء الفحوصات اللازمة للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

⁣Insulin Resistance

هل تشعر بالتعب الدائم رغم نومك الكافي؟ هل تشعر بالجوع الشديد بعد فترة قصيرة من الأكل؟ هل لاحظت زيادة في وزنك رغم اتباع نظام غذائي صحي؟ إذا كانت إجابتك نعم على أحد هذه الأسئلة، فقد تكون تعاني من مقاومة الأنسولين.

فى هذا الفيديو دعنا نكتشف معًا ما هي هذه الحالة وما هى أهم اعراضها وكيف يمكننا التعامل معها.

لا تنسى الإعجاب بالفيديو والمشاركة مع الأصدقاء والاشتراك بالقناة وتفعيل ذر الجرس ليصلك كل جديد ومفيد.

#مقاومة_الأنسولين #مرضى_السكرى
إخلاء المسؤوليه الطبيه

هذه المعلومات ليست بديلاً عن استشارة الطبيب، ففي حال الشك في الإصابة بمرض السكري، من المهم إجراء الفحوصات اللازمة للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

لسهوله توضيح الفكره تواصل معنا واتساب
https://wa.me/967738546092

هل ترغب ان تكون عضوا وشريكا نسجلك مجانا واحصل عل. عمولات شهريه

لطلب المنتج بسعر منخفض تواصل معنا

⁣Magical Massage

Thai foot massage is a type of massage therapy that has been practiced in Thailand for centuries. It combines elements of reflexology, Chinese massage, and yoga stretches to help promote relaxation, improve circulation, and improve overall health. By applying pressure to specific points on the feet, Thai foot massage can help to reduce stress and tension, as well as improve balance and flexibility.

Learn to combine aerial yoga with Thai massage techniques to help relieve pain and share healing on Ulu Yoga Aerial Yoga Teacher Training in Bali and Thailand.

uluyoga.com
@uluyoga

⁣⁣هل تجد صعوبة في خسارة الوزن رغم اتباعك لنظام غذائي وممارسة الرياضة؟ قد يكون السبب في بعض العادات أو الأخطاء التي ترتكبها دون أن تدري. في هذا الفيديو، سنكشف لك عن 8 أسباب شائعة تمنع جسمك من حرق الدهون وتعيق نزول الوزن الزائد. اكتشف ما هي هذه الأسباب وكيفية التغلب عليها لتحقيق أهدافك الصحية والوصول إلى الوزن المثالى .

#الوزن_الزائد #معدل_حرق_الدهون إخلاء المسؤوليه الطبيه

هذه المعلومات ليست بديلاً عن استشارة الطبيب، ففي حال الشك في الإصابة بمرض السكري، من المهم إجراء الفحوصات اللازمة للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

⁣في هذا الفيديو، سنتعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول جدري القرود، من تاريخ ظهوره لأول مرة إلى كيفية انتشاره حول العالم. سنستعرض الأعراض التي قد تظهر عليك إذا أصبت بهذا الفيروس النادر، ونقدم نصائح عملية للوقاية منه وحماية نفسك وعائلتك. بالإضافة إلى ذلك، سنناقش أحدث الطرق المستخدمة في علاج جدري القرود والخطوات التي يجب اتخاذها فور الشعور بأي من أعراضه. شاهد الفيديو الآن لتكون على اطلاع كامل حول هذا المرض وكيفية التعامل معه بشكل آمن وفعال.
#جدرى_القرود #monkeypox
إخلاء المسؤوليه الطبيه

هذه المعلومات ليست بديلاً عن استشارة الطبيب، ففي حال الشك في الإصابة بمرض السكري، من المهم إجراء الفحوصات اللازمة للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

⁣علاج فوري ونهائي للقولون العصبي والتخلص من الغازات_ قل وداعاً للقولون العصبي(

🌿 Escape the everyday and surrender to a world of pure serenity! Our latest ASMR gem invites you to join Annette as she orchestrates a mesmerizing outdoor Thai massage for Anne. 🌸

Inhale the crisp, refreshing air and bask in the gentle sounds of nature as Annette's expert hands work their magic. This unique fusion of ASMR and Thai massage is designed to transport you to a place of deep relaxation and rejuvenation.

Close your eyes, listen closely, and allow the symphony of an expert touch to wash away the stresses of the day. The great outdoors becomes the canvas for this sensory masterpiece.

Are you ready to embark on this tranquil journey? Watch the full video and immerse yourself in the serenity of nature.


Asmr-Massage,asmr,asmr body massage,asmr for sleep,asmr for sleeping,asmr massage,asmr massage female,asmr sleep,asmr søvn,massage,massage asmr,massage back,massage female asmr,sleep massage,stress relief,asmr head massage,asmr triggers,asmr video,asmr relax,asmr tingles,asmr full body relaxation massage,thai massage,asmr massage full body female,asmr body massage therapy,asmr relaxing videos,thai massage full body spa,asmr thai massages,hot massage
asmr massage,asmr body massage,asmr relax,asmr triggers,massage,unintentional asmr,massage asmr,asmr tingles,asmr hand movements,asmr massage sleep,asmr sleep,real person asmr,back massage asmr,asmr real person,asmr german,asmr deutsch,healing touch,relaxation therapy,holistic wellness,therapeutic massage,holistic health,massage therapy,relaxation techniques,lake massage,Body massage,insomnia,insomnia relaxation,thai massage,asmr

#asmr #asmrmassage #asmrfullbodymassage #asmrthaimassage
Escape Stress with Thai Full Body ASMR Massage by Annette

👉 This demonstration is part of our Video Workshop "Thai Massage for the Face & Head", available here:
In this video we show you Thai Massage techniques for the ears and jaw.

After a long time finally another video! This was shot at one of the wonderful studios where I offered treatments and training in Amsterdam back in the day:
Studio Reyn. Hope you’ll enjoy!
Take care and warm regards from North-Holland,
Cleo

00:00 Intro
01:37 Prone position: Feet, legs and back
14:14 Supine position: Feet, legs, lower back and arms
28:33 Sitting position: Transitioning, shoulders and neck
38:27 Closing Mantra
38:53 Thanks from Amsterdam!