⁣هل تجد نفسك عالقًا في دائرة مفرغة من القلق والهلع؟ في هذا الفيديو نناقش مفهوم الإيحاء الداخلي والخارجي، وكيف يمكن أن يتحول إلى مراقبة مستمرة لأعراض القلق والخوف. سنتحدث عن كيفية تأثير هذه الدورة على حياتك اليومية وأهمية فهمها للخروج من هذه الدائرة الشريرة. اكتشف خطوات بسيطة تساعدك على التحرر من هذا النمط المرهق. تابعنا للمزيد من التفاصيل في الفيديو!

#الإيحاء_والمراقبة #نوبات_الهلع