⁣"استكشف معنا تأثيرات الفضاء على الصحة البشرية. هذا الفيديو يغطي التحديات الصحية في الفضاء، تأثيرات الجاذبية، والاكتشافات الحديثة في مجال الصحة الفضائية."
الفضاء، الصحة البشرية، الجاذبية، التحديات الصحية، الاكتشافات الفضائية.
علم، صحة، فضاء، تعليم

115

1

14

338

جزيرة ميون، الكنز الطبيعي الخفي في اليمن. هذا الفيديو يظهر جمال الجزيرة وتنوعها البيئي، من شواطئها الرملية إلى جبالها الصخرية."

113

0

9

346

اراضي بيوت للبيع صنعاء
للاستفسار
Wa.me/967771840703
يوجد لدينا حسب طلب الزبون
#اراضي_ارض_للبيع #بيوت_بيت_للبيع_صنعاء #بيع_شراء_كل_شيء_صنعاء_اليمن_عقارات_سيارات_اثاث_جوالات_الكترونيات_عرطات_اليمن #نبيع_لك_اي_شيء_تواصل_معنا_نبيع_لك_وانت_مرتاح_البال #بيوت_بيت_للايجار_صنعاء #عرطة_عرطات_صنعاء

59

0

17

69

⁣قلة النوم هي مشكلة شائعة تؤثر على الصحة النفسية والجسدية. إليك بعض الأسباب والأعراض والعلاجات:

الأسباب
1. القلق والتوتر.
2. الإدمان على الكافيين والكحول.
3. العمل لمدة طويلة أو في ساعات متأخرة من الليل.
4. مشاكل صحية مثل السكري والضغط الدموي.
5. استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.
6. بيئة النوم غير مريحة.
7. اضطرابات النوم مثل الأرق والنوم القلق.

الأعراض
1. التعب والارهاق.
2. الصداع والدوخة.
3. انخفاض التركيز والذاكرة.
4. التقلبات المزاجية.
5. زيادة الوزن.
6. ضعف الجهاز المناعي.
7. مشاكل في الأداء الوظيفي.

العلاجات
1. الحفاظ على روتين نوم منتظم.
2. إنشاء بيئة نوم مريحة.
3. تجنب الكافيين والك

40

0

10

61

ارنب

40

0

11

45

مناضره شعريه جميله جدا

83

1

23

102