Shorts Create
"شاهد كيف يتحدى طلاب مدرسة إبراهيم الحمدي لذوي الاحتياجات الإضافية كل الصعاب ليحققوا إنجازات ملهمة. طالب يقود زملاءه في قراءة الأرقام من على السبورة، في مشهد مليء بالتحدي والإصرار. هذه القصة تسلط الضوء على قدرات ذوي الهمم وتدعو الجميع لدعمهم مادياً ومعنوياً لبناء مستقبلهم."
40
0
22
58
اغنيه تركيه
9
0
4
12
"في هذا الفيديو، تقدم الطالبة هاجر كلمة مؤثرة تعبر فيها عن مشاعر التقدير والامتنان للمعلمين في يوم المعلم العالمي. استمتعوا بكلماتها الصادقة التي تلامس القلوب وتبرز دور المعلم في بناء الأجيال."
51
0
13
52
عالم القرود عالم مختلف
41
0
12
294
قلة النوم هي مشكلة شائعة تؤثر على الصحة النفسية والجسدية. إليك بعض الأسباب والأعراض والعلاجات:
الأسباب
1. القلق والتوتر.
2. الإدمان على الكافيين والكحول.
3. العمل لمدة طويلة أو في ساعات متأخرة من الليل.
4. مشاكل صحية مثل السكري والضغط الدموي.
5. استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.
6. بيئة النوم غير مريحة.
7. اضطرابات النوم مثل الأرق والنوم القلق.
الأعراض
1. التعب والارهاق.
2. الصداع والدوخة.
3. انخفاض التركيز والذاكرة.
4. التقلبات المزاجية.
5. زيادة الوزن.
6. ضعف الجهاز المناعي.
7. مشاكل في الأداء الوظيفي.
العلاجات
1. الحفاظ على روتين نوم منتظم.
2. إنشاء بيئة نوم مريحة.
3. تجنب الكافيين والك
40
0
10
60
السفر متعه ان كان الاصدقاء طيبين
43
1
14
73
