أهم مقاطع الفيديو
فيديو جميل
دح عراقي ضيم
مشيت على الاشواك
اضحك من قلبك
أمي تشرط برشا
المسلسل الذي هز عرش الكيان الإسرائيلي وأثبت أن المخابرات المصرية منذ اللحظة الأولى قوية وتستطيع أن تصنع المعجزات قصة الرجل الذي استطاع أن يعيش داخل إسرائيل ولن يكسفه أحد حتى وفاته
في هذا الفيديو، سنكتشف سوية فوائد بذور الشيا المدهشة لصحتكم العامة. ستتعرفون على كيفية استفادتكم من الألياف الغذائية المتوازنة، التي تساهم في تحسين صحة القلب والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز الصحة العقلية والوظائف العصبية. ولن ننسى الفوائد الغنية بالمعادن والفيتامينات التي تعزز قوام العظام وتقوي الأنسجة. اكتشفوا كيف يمكنكم استخدام بذور الشيا بسهولة في الوجبات اليومية لإضافة لمسة صحية متميزة. دعونا نبدأ رحلة صحية مع بذور الشيا ونستفيد معًا من هذا الكنز الغذائي الرائع!
إخلاء المسؤوليه الطبيه
المعلومات الواردة فى هذا المقطع ليست بديل للعلاجات ولا تغنى عن الذهاب للطبيب رجاء لا تتأخر فى طلب الإستشارة الطبية أولا
محمد منير
رسم بنات رسم تعليم رسم بنت سهلة خطوه بخطوه للمبتدئين BlackPink Lisa Drawing
الكنج محمد منير
SPORTS
في هذا الفيديو، سنكشف عن أفضل الطرق البسيطة والفعالة للتخلص من ارتفاع الدهون الثلاثية الضارة والكوليسترول في الدم.
سنستعرض كيفية اتباع نظام غذائي صحي يساعد على خفض مستويات الدهون الضارة في جسمك، بالإضافة إلى تأثير ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين صحة القلب. كما سنناقش دور الجهد التأكسدي في الجسم وكيفية علاجه للحفاظ على توازن صحي.
إذا كنت تبحث عن حلول طبيعية وآمنة للوقاية من أمراض القلب وتحسين جودة حياتك، فهذا الفيديو مخصص لك. لا تفوت فرصة تعلم هذه النصائح التي ستحدث فارقًا حقيقيًا في حياتك.
#علاج_الكوليسترول #cholesterol #الدهون_الثلاثية
إخلاء المسؤوليه الطبيه
هذه المعلومات ليست بديلاً عن استشارة الطبيب، ففي حال الشك في الإصابة بمرض السكري، من المهم إجراء الفحوصات اللازمة للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
في إحدى حلقات برنامج "قلبي اطمئن"، عاد غيث ليجتمع مع امرأة بعد فترة طويلة من الغياب. هذا اللقاء كان مليئًا بالمشاعر والفرح، حيث كان فرصة لاستعادة الذكريات وتبادل القصص والتجارب.
لحظات مؤثرة في اللقاء
استقبال المرأة لغيث: كانت المرأة في غاية السعادة والحماس عند رؤية غيث مجددًا. البسمة لم تفارق وجهها والترحيب كان دافئًا.
تبادل الذكريات: تبادل غيث والمرأة الذكريات والتجارب الماضية، واستعرضا المراحل المختلفة التي مرت بها.
الحديث عن المستقبل: تطرق اللقاء إلى الحديث عن المستقبل والأحلام التي ترغب المرأة في تحقيقها، وكيف يمكن لغيث أن يساهم في دعمها ومساعدتها في رحلتها.
أجواء اللقاء
الفرح والامتنان: كانت الأجواء مليئة بالفرح والامتنان، حيث عبرت المرأة عن شكرها لغيث وللبرنامج على الدعم الذي قدموه لها في الماضي.
التأثير الإيجابي: اللقاء أظهر تأثير الدعم الذي قدمه غيث على حياة المرأة، وكيف ساعدها على تجاوز الصعوبات وتحقيق بعض من أحلامها.
İran Mahnisi Azərbaycan
Kids Vs. Adults
حلوو
هل يسبب الكافيين الشيخوخة المبكرة للدماغ؟
على الرغم من الفوائد المحتملة للكافيين، إلا أن هناك بعض الدراسات التي
تشير إلى أن الإفراط في تناوله قد يرتبط بتسريع عملية الشيخوخة في الدماغ.
كيف يحدث ذلك؟
التوتر التأكسدي: يعتقد أن الكافيين يزيد من إنتاج الجذور الحرة، وهي
جزيئات ضارة تتلف الخلايا وتساهم في الشيخوخة.
الالتهاب: قد يزيد الكافيين من الالتهاب في الدماغ، وهو عامل خطر
للإصابة بأمراض عصبية تنكسية.
اضطرابات النوم: كما ذكرنا سابقًا، يؤثر الكافيين سلبًا على النوم،
والنوم الجيد ضروري لصحة الدماغ.
نصائح للاستمتاع بالقهوة بأمان
الاعتدال: من الأفضل تناول القهوة باعتدال، وتجنب الإفراط فيها.
التوقيت: تجنب شرب القهوة قبل النوم بفترة طويلة.
البدائل: إذا كنت تعاني من مشاكل بسبب الكافيين، يمكنك تجربة بدائل مثل
الشاي الأخضر أو الأعشاب.
الاستماع لجسمك: انتبه إلى كيف يؤثر الكافيين فيك، وقم بتعديل استهلاكك
وفقًا لذلك.
الخلاصة
في حين أن القهوة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، إلا أنه
من المهم أن تستهلكها باعتدال. إذا كنت قلقًا بشأن تأثير الكافيين على
صحتك، تحدث إلى طبيبك.
