أضرار الإفراط فى تناول الموز على الصحة _ ستندهش عندما تعرفعها ؟!

⁣من منا لا يحب الموز؟ فهو من الفواكه الصحية والمفضلة للجميع خاصًة للأطفال
لكن يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الموز العديد من الأضرار، لذلك يجب تناوله باعتدال
من الأضرار التي يمكن أن يسببها الإفراط في تناول الموز:

(( بلاش أكثر من ٣ موزات باليوم ))
يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وبالتالي فإن من أضرار تناول الموز بكميات كبيرة هي ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم والذي يرتبط بالعديد من التأثيرات السلبية على القلب، بما فيها التسبب بعدم انتظام ضربات القلب، وهو ما يمكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى حدوث النوبات القلبية.
يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الموز اكتساب الوزن وده بالرغم من إنه سعراته الحرارية قليلة ولكن لحبنا له ممكن نكثر منه فحينها هيزود الوزن فناخد بالنا
يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الموز الإمساك، لأن الموز الأخضر بالتحديد يحتوي على كمية كبيرة من النشا المقاوم وبسبب محتواه من النشا ممكن يسبب الإكثار منه مشاكل ف المعدة من ترجيع وخلافه
يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الموز مشكلات في الهضم، بسبب محتواه الكبير من الألياف واحتوائه على جرعات كبيرة من حمض التانيك الذي يعمل على تثبيط الجهاز الهضمي.
يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الموز النعاس، لأنه يحتوي على التريبتوفان الذي يساعد على النوم

كما أنه أيضا يحتوى ع الماغنسيوم الذى يعمل ع ارتخاء العضلات
يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الموز مشاكل في الأسنان، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكريات وتحديدا للاطفال
إخلاء المسؤولية الطبية:

هذا المحتوى على هذا الفيديو هو لأغراض عامة وتعليمية فقط ولا يجب اعتباره بديلاً عن النصيحة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية المؤهل قبل اتخاذ أي قرارات أو اتخاذ أي إجراءات بشأن صحتك أو حالتك الطبية. لا تتجاهل أو تؤخر طلب النصيحة الطبية أو تتجاهل النصيحة الطبية بسبب المعلومات المقدمة في هذا الفيديو. بينما نبذل قصارى جهدنا لتقديم معلومات دقيقة، قد تحدث أخطاء، و العلوم الطبية متغيرة باستمرار وقد لا تعكس المعلومات على هذا الفيديو أحدث التطورات أو التوصيات