أهم مقاطع الفيديو
الله اكبر
اغاني
امهر عاملين في العالم
لاتنسى الاعجاب والاشتراك في القناه وشكرا على دعمكم
Grilled Marinated
مراحل تطور الحمل
القلب والشرايين والأوعية الدموية في الجسم السليم
ليلى والذئب - سنديريلا
هل تعاني من القلق، التوتر، أو اضطرابات الهلع والخوف؟ هل تواجه أعراضًا جسدية مزعجة مثل ضربات القلب السريعة أو آلام العضلات بسبب حالتك النفسية؟ في هذا الفيديو، نقدم لك 4 نصائح هامة ومجربة لتحسين حالتك النفسية وتخفيف الأعراض الجسدية المرتبطة بها. سنناقش كيفية التعامل مع هذه المشاعر السلبية، وكيف يمكن تجنب تفاقم المشكلة النفسية والاعراض الجسدية
تابع الفيديو الآن لتكتشف أدوات فعّالة تساعدك على استعادة الهدوء والسيطرة على مشاعرك.
لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد، وشارك الفيديو مع من يحتاج إلى الدعم!
#الصحة_النفسية #التوتر_والقلق #نصائح
عدم الاهتمام بكلام الناس يُعزز الحرية النفسية ويحمي من التبعية لآراء الآخرين. آراء البشر غالبًا ما تكون انعكاسًا لتصوراتهم الشخصية، تحكمها تحيزاتهم وخبراتهم المحدودة، مما يجعلها غير موضوعية. الانشغال بردود الأفعال يُشتت الطاقة ويُضعف الثقة بالنفس، ويحول دون تحقيق الأهداف الشخصية. تعلق السعادة برضا الآخرين يجعل الفرد سجينًا لانتظار قبولهم، مما يفقد حياته أصالته ومعناه. التركيز على النمو الذاتي، وتقبل النقد البناء دون الانجرار وراء السلبية، يضمن حياة متوازنة. الثقة بالقيم الخاصة والقدرات تخلق حصانة ضد الآراء العابرة، وتُحرر من قيود القلق الاجتماعي، مما يُعزز السلام الداخلي والإنجاز.
جمال صوت الببغاء
الحسين ثورة | حسين فيصل
اضحك من قلبك
شخص مدفون لمدة سبة ايام بين التراب ومازال حيا
شخص مدفون سبعة ايام وما زال حيا
صاروخ ارض جو
Akon - Smack That (Official Music Video) ft
لهجر قصرك
Ehab Tawfik - Samehny Khalas - إيهاب توفيق - سامحنى خلاص
Cross Country runner shows great sportsmanship
في هذا الفيديو، نستعرض النصائح والطرق الفعالة للحفاظ على الوزن الصحي. نناقش أهمية تناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، وكذلك الحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الأطعمة غير الصحية.
