المشاعر السلبية كيف اتعافى منها ؟ الخضراوي نورالدي
للاستشارة والمتابعة المرجوا التواصل عبر الوات 00212661114777
قناتي الثانية
/ @selfdiscoveryone
موقعي على الويب
https://www.elkhadraoui.com/
قناتي على الوات ساب whatsApp
https://whatsapp.com/channel/0029VaU9...
لدعم القناة على البايبل paypal
https://paypal.me/noureddinekhadraoui...
************************
في عالم مليء بالتحديات والانفعالات، تظل المشاعر السلبية جزءًا من تجربتنا الإنسانية. قد تشعر أحيانًا بالضياع أو الإحباط، ولكن هل تعلم أن التعافي من هذه المشاعر هو خطوة نحو النمو الشخصي والشفاء؟ إن التعافي ليس مجرد هروب من الألم، بل هو رحلة نحو اكتشاف الذات والقدرة على إعادة بناء حياتك.
في هذا الموضوع، سنستكشف استراتيجيات فعالة تساعدك على تجاوز المشاعر السلبية، وتحرير نفسك من قيودها. سنتناول تقنيات مثل التأمل، التعبير عن المشاعر، وبناء شبكة دعم قوية تساعدك على استعادة توازنك النفسي. انضم إلينا في هذه الرحلة نحو الشفاء، حيث سنفتح الأبواب أمام حياة مليئة بالإيجابية والأمل. دعنا نبدأ معًا نحو مستقبل أكثر إشراقًا!
************************
شكرا على هذه النصائح القيمة
شكرا لك
يتناول الفيديو كيفية إدارة المشاعر السلبية مثل الخوف والإحباط والاكتئاب والقلق والغطرسة، والتي يمر بها كل شخص في الحياة.
ويؤكد على أهمية التعامل مع المشاعر السلبية بشكل إيجابي بدلاً من قمعها أو الرد عليها بشكل سلبي.
يتم تقديم طريقتين رئيسيتين للتعامل مع المشاعر السلبية: القمع (الذي يلجأ إليه كثير من الناس) والتحكم في المشاعر.
يتناول الفيديو ثلاث طرق لقمع المشاعر: الإنكار، حيث يرفض الأفراد قبول مشاعرهم؛ والهروب، حيث يصرفون أنفسهم عن القضية؛ وتجنب مواجهة المشاكل.
يشجع المتحدث المشاهدين على السيطرة على مشاعرهم السلبية لتحقيق نتائج إيجابية، مؤكداً أن إدارة المشاعر بشكل فعال تؤدي إلى نتائج أفضل للذات وللآخرين